مرحبًا.. أنا هنا من المملكة العربية السعودية وأنا هنا أخبركم أن الحياة ليست سهلة…وكلنا نمر بأيام نحس فيها إن الحمل أثقل من طاقتنا.. أنا كنت من الناس اللي ظنوا لفترة إنهم لازم يواجهوا كل شي لوحدهم.. لكن مع الوقت اكتشفت الحقيقة: لا أحد ينجو وحده!كلنا نحتاج "شبكة دعم" تحيط بنا.. ناس.. عادات.. وأدوات تذكرنا أننا لسنا وحدنا.. ومن منظور علم النفس، الدعم الاجتماعي والعاطفي يقلل من القلق ويزيد ق

أهلاً جميعاً، اسمي مها...منذ صغري، كنت ألاحظ أسلوبًا غريبًا يختلف عن باقي أقراني، وكنت أراه بوضوح في مجالي الأكاديمي بالذات. تلك الطفلة الصغيرة لم تكن تعلم إن كان هذا الاختلاف يميزها أم ينفّر الآخرين منها!كنت أعيش يومي بين مشاعر متقلبة: قلق، فرح، حزن، مزاجية، تشتت، نسيان، وصعوبة في التركيز داخل الصف. في عقلي، أفكار لا تتوقف أبدًا، وكنت أتساءل: هل هذا طبيعي؟ هل الجميع هكذا أم أني وحدي؟كنت أقارن نفس

 مرحباً يا أصدقائي الأكثر من رائعين،أنا صديقتكم مروحه، وسعيدة جداً لأن اليوم ستكون أول تدوينة لي في مدونه مرشدي. أحببت أن أبدأها بموقف لا أنساه… في نهاية اشتراكي الأول في مرشدي، تسلّل إلى ذهني تساؤل أربكني: “ماذا لو لم يكن التشخيص صحيحاً؟ ماذا لو كنت أبالغ؟” الشعور لم يكن مجرد فكرة عابرة، بل ظل يتكرر، وكأن هناك صوتاً داخلياً يختبر كل ما تعلمته وكل خطوة خطوتها. توقفت بعدها، وابتعدت لفترة طويلة